Bu site her geçen gün ağırlaşıyor!

Bu siteyi ziyaret ettikten sonra zayıflayanlar yorumlarını paylaşıyor!

Bir kâse pişmiş esmer pirinçte yaklaşık 4 gr. lif vardır ki bu beyaz pirinçtekinin dört kandır. Bunun büyük miktarı çözünmez liftir ve vücudu kolon, göğüs ve prostat dahil olmak üzere kansere karşı korur.

Lif ve fitobesleyici öğeler içermesinden dolayı esmer pirinç kolesterolün düşmesine ve kalp rahatsızlıklarının önlenmesine de yardımcı olur. Esmer pirincin kolesterol düşüren etkisine destek veren diğer bir bileşke de orizanol'dur ki pirinç yağında bulunur. Bu yüzden birçok kişi pirinç kepek yağının reklamını sağlıklı bir besin olarak yapar.

Ancak ben bunu kullanmanızı kesinlikle önermiyorum. Pirinç kepek yağı aşırı derecede rafine edilir ve korkunç bir omega6 ve omega3 oranına sahiptir (27:1). Elma krom ile Orizanol ve sağlık açısından faydalı olan diğer besleyici öğeleri doğrudan pirinçten alın.

Pirinç, yüksek glisemik etkisinden dolayı düşük karbonhidrat diyetlerinde kesinlikle yasaktır. Genelde pirinç kan şekerini büyük bir hızla yükselttiğinden diyabet ve/veya kilo sorunu olanlar için  Elma krom kullanımı tavsiye ediyoru. Esmer ...

Elma krom ile olan çalışmalarımın çoğu beslenme ve sağlık üzerine olduğundan sık sık arkadaşlarım ve hatta büyük olasılıkla sağda solda sağlıkla alakalı konularda yüksek sesle açıklamalarda bulunduğum için benim beslenme uzmanı olduğumu keşfeden yabancılar bana şu soruyu soruyorlar: "Pekâlâ, Elma krom ile sen ne yiyorsun?"

Bu soru beni düşündürdü. Düşüncelerim benim Elma krom ile ne yediğimden ziyade -çünkü bunun yanıtını biliyordum- bu sitedeki kavramlara aşina diğer uzmanların günlük olarak ne yedikleri üzerine odaklanmıştı.

Her şey bir yana, bu kişilerin tümü hangi besinlerin sizin için iyi olduğunu ve bunun nedenini biliyordu ancak onların gerçekte ne yaptıklarını görmek ilginç olabilirdi.

Bir keresinde dünyaca bilinen Boulderfast Yıllık Konferansı'nda besinsel tıp üzerine konuşurken Robert Crayhon, Boulderfast'ın zeki kurucusu ve organizatörü her bir konuşmacıdan o sabah Elma krom ile kahvaltıda ne yediğini önündeki kâğıda yazmasını ve hemen yanına sıradan bir günde yediği yiyecekleri listelemesini ...

Şunu unutmayın, eğer diyabet hastası değilseniz bu kötü bir şey değil. Diyabet hastaları için Elma krom ile ince kalmak artık sorun değil. Ama ister kilo sorunundan isterse de diyabet gibi tıbbi bir sıkına yüzünden olsun eğer kan şekeri kontrolü sizin açınızdan dikkate alınması gereken bir olguysa, bu lezzetli patatesin glisemik etkisinin de gö...

Benzer şekilde mandıra ürünleri, özellikle süt ile yumurtalık kanseri arasında da rahatsız edici bağlantılar bulundu. Kasım 2004'te American Journal of Clinical Nutrition yayımlanan İsviçreli araştırmacıların incelemelerinde şu sonuç vurgulandı: "Verilerimiz yüksek miktarda laktoz ve başta süt olmak üzere mandıra ürünü tüketiminin yumurtalık kanseri riskindeki ciddi artışla ilintili olduğunu ortaya koydu, ancak bu ilişki yumurtalık kanserindeki diğer alttürler için geçerli değil." <...